日本熟女AV女優高坂保奈美
AV是英語Adult Video的縮寫，意思就是成人影片。廣義的成人影片泛指成人才能觀看的影片，內容包括色情，也包括暴力、血腥、扭曲的價值觀等。但在一般人的觀念中成人影片被專指為色情影片。
眾所周知，日本是全球最大的AV出產國，認真又務實的日本人在各行各業都相當敬業，即使情色影片亦然，日本的ＡＶ產業做到以市場為導向的色情事業一條龍，對日本經濟發展和社會繁榮穩定有積極和消極影響。然而近年來由於色情市場的高度飽和、再加上日本經濟衰退和網路色情堀起對傳統色情事業有著相當的衝擊，也使得日本AV行業競爭更加趨激烈。
註：日本女作家井上節子於2010年出版《AV產業：一兆日元市場的意識》，書中揭露AV行業已成為日本的「支柱產業」。
根據估計與推測，目前全日本約有二至三萬個現役AV女優，經常有片拍的大概大概有八千人左右。相對的，全日本現役ＡＶ男優卻祇有數百個人，以致有人開玩笑說這是一個步兵師與一個加強連的不公平對抗。
照說大多數的男人對加入此行業應該相當有性趣與興趣，但有興趣不表示有能力。首先，也是最關鍵的一步是在於褲子脫下來之後，女人下半身的內在美說來差不多，但男人就不同。外表稱頭的男人很多，不管是陽剛型，還是奶油型的帥哥比比皆是，但下半身有件夠得上稱頭傢私的人卻不多，上大小螢幕演出不但不能讓人看笑話，也要有說服力；所以ＡＶ男優可不是人人可當。
叉個話題，西洋A片裡不管白人，還是黑人，都有根碩大的器官，讓人嘆為觀止，也讓缺乏民族自信的中國人（還有堅稱不是中國人的平埔台灣人）十分自卑，總以為洋人個個都有一付大器官。然而日本Ａ片男優也有一根不輸洋人的傢私，但看片子的黃面孔卻不會認為日本人都那麼偉大，都知道那是千中百選，這事說來還真奇怪呢！
想當男優除了要有一付稱頭的好器官外，還要有點耐力，其實也不必太久，導演可以用多鏡頭同時拍，讓人誤以為你搞了很久；也可以把一場一、二十分鐘的床戲分成幾天拍。但男優們總得有個三、五分鐘的本事，不幸的是很多男人其實沒這能力，以上兩點是男優稀少的主要原因。另外代遇菲薄、職業壽命期短也是原因之一。男優一場戲的片酬通常祇有日幣三到五萬，這價碼和女優根本不能相比，更糟的是加強連對抗一整師如狼似虎的女兵，天天被榨取，妳想這活能幹多久？
其實日本ＡＶ界除了擁有一個加強連的男優外，還有數目不詳的狗男優和豬男優，牠們也一樣提槍上陣，加入對抗慾女的行列，娛樂世間變態的男男女女。遺憾的是，業界對這些畜牲男優並無多少介紹，以牠們上陣的表現來說，似乎都祇是臨時演員，並非老馬識途的熟手。導演靠著加味的肉醬、花生醬和奶油塗沫在女優身上，讓畜牲們加入演出。無奈未受特訓的笨狗演出拙劣，經常不得其門而入。女優們也怕被狗男優的器官卡住不得脫身，不肯盡情演出。於是片中女優被狗男優一舔再舔，而後女優主動為畜牲做口交，接著以女方騎乘位的方式完成人犬結合的跨物種演出。
我也曾看過豬男優的演出，導演不知用何手段竟讓八戒兄順利地騎上裸趴在地上的女優。有趣的是女優被騎之前會在背上披著一條毛毯，如同馬鞍，然後八戒兄再上馬。一開始我百思不得其解，還誤以為毛毯上莫非塗了母豬的性液，讓公豬將趴著的女人當成母豬，以便劇情順利進行。後來才知道女優披著毯子是因為豬身上有豬鬃，很剌人，毛毯是保護措施。類似公豬催情劑的母豬愛液早已塗在女優身上和私處。當然，演出人獸交的女優是業界最下賤的一族，通常是染毒後被黑社會控制小太妹或多年老娼。
ＡＶ女優的平均行業壽命也祇有兩到三年，據統計每年最少會有二分之一的現役女優自這個行業退出，淘汰率相當高。不過想入行的女性卻有越來越多的趨勢，社會價值觀念的變化令人感嘆。即使在十年前，日本人對ＡＶ這個行業還相當歧視，這行業的從業人員和她們的家大多深怕人知道。但如今片商徵人總是門庭若市、應徵者十分踴躍，據說目前錄取率竟祇有僅15％，以致女優的學歷普遍提升，以前大都是國、高中畢業的小太妹，或由色情從業人員轉職，如今都是高畢歷、想成名的慾女。
女優入行的原因林林總總，早期除了由所謂的「風俗孃」（妓女）轉業外（包括明日花綺羅、雨宮琴音、杏樹紗奈、白咲舞都是，混血的小澤瑪麗亞原是跳脫衣舞的脫衣舞孃也算），最大的原因不外乎經濟因素，畢竟這個行業報酬相對較高，而且片子一拍完立刻結帳，現金給付。其他的原因還有社會因素（小太妹的下場大多是墮落風塵），也有在演藝界不得志轉而想從ＡＶ成名的，也有本是慣於在公眾面前裸露的show girl，被經紀人高明的口才說服而加入的（香西咲、穗花、辰已唯等原本都是車展女郎）。另外，有些女優其實還有個說不出口的原因：正常婚姻無法滿足她們的性慾。目前全日本祇有北條麻妃敢於如此公開宣稱她入行的理由是如此，北條麻妃身材高挑，人長的美又有氣質，但老實不虛偽的心態最令人敬佩。（北條的故事另文再介紹）
通常，AV女優的片酬以第一部最高，往後逐漸下降到固定行情，這道理和婊子接客價碼的道理一樣，開苞或初下海總有個好價錢，但往後就得照著行情走。目前比較高人氣的一線AV女優拍攝一部ＡＶ可以拿到一百萬，甚至數百萬日幣的酬勞。一般沒什麼名氣的女優一部戲大概祇有十萬日幣的片酬，近來更有趨降的趨勢。不過，這個行業不比正式電影，拍攝期間大多不長，通常就是一至三個工作天，最長不過四天。
一般AV女優的演出壽命非常短，有將近四成以上的女優是一片女優，她們被包裝為「素人」，連藝名都不必取，職業生涯就是一部片子，幾乎不必擔心走在路上會被認出她曾在某部ＡＶ中脫的赤條條、抱著男人賣力的叫著「いや、いや！」。較受歡迎的AV女優也大多祇有二至三年的工作壽命，少數條件好、非常受歡迎的人氣女優工作壽命可以長達近十年。有個日本作家針對退出ＡＶ業的女優做調查也出了書，書中指出ＡＶ女優祇有極少數能漂白轉業，有三分之二的女優最終的下場是淪落到風俗店（妓院）繼續肉慾人生。
當前日本人氣女優
演出超過1000部作品的AV女優（2015年3月31日DMM.R18搜尋結果）
風間由美 總作品2148／個人作品410。
つぼみ 總作品1876／個人作品453。
澤村レイコ 總作品1535／個人作品324。
註：澤村レイコ（澤村麗子），之前的藝名為高坂保奈美
川上ゆう 總作品1519／個人作品319。
吉沢明步 總作品1317／個人作品409。
林上涼子 總作品1280／個人作品259。
翔田千里 總作品1232／個人作品275。
波多野結衣 總作品1257／個人作品384。
広瀨奈奈美 總作品1102／個人作品194。
北條麻妃 總作品1083／個人作品231。
大槻ひびき 總作品1058／個人作品158。
所謂個人作品即是一個片子從頭到尾就是一個女優搭配數個男優演出，總作品則包括會有數女數男的橋段。
有千部以上作品的女優，意謂著她曾有過幾千個對手，如此紀錄祇有私娼寮的計時私娼可比，真是性福的女人！
然者，她們還能過正常生活嗎？
900作品以上：25名
800作品以上：31名
700作品以上：42名
600作品以上：65名
500作品以上：96名
104.04.29初稿
風間由美
つぼみ（蕾）
澤村レイコ(高阪保奈美)
北條麻妃
高坂保奈美（澤村麗子）簡介
高坂保奈美，（たかさかほなみ、1974-，現年虛四十四），日本東京都出身，2008年出道成為熟女系AV女優。2009年8月宣布引退，2010年8月以藝名澤村レイコ復出活動。2017年2月在部落格宣布引退，3月在秋葉原舉辦引退活動，5月9號官方部落格關閉。
老頭忍不住插嘴：女人祇要一踏入風塵，天天有男根的日子讓女人的身體成為牝獸，耐不住、也根本不可能回歸平淡的生活。高坂三十五歲入行，三十六歲引退，隔年又再復出。四十四歲二度引退，除非是身體出現狀況，否則熟女的身體怎可能耐得住沒有男根的日子。106.05.30
蘋果即時新聞 2018/01/11 13:54
昨日驚傳美國一名AV女優諾娃(Olivia Nova)才入行一年就暴斃的消息，讓許多人不勝唏噓，但歐美AV界近兩個月來，已經有4名AV女優接連身亡，有的是自殺，有的是嗑藥過度死亡。入行10年的AV女優奧德特(Odette Delacroix)就說， AV女優這個行業看似錢很好賺，受人追捧，但背後辛酸卻是外人不知道的。
據英國《太陽報》報導，奧德特說，AV女優看起來很好賺，還可以擁有很多粉絲，「但實際上是第一最操、最辛苦的職業」。她表示當了AV女優，要面對同業競爭，來自業內的壓力，還要面對社會批判，甚至是網路霸凌。奧德特也承認，自己當了AV女優後曾經罹患憂鬱症，也治療過無數次，「很多女優其實有心理疾病、厭食症等，但都不敢對外說」。
奧德特也說，AV界的現實壓力，就是把女優「用完即丟」，除非你永遠保持年輕漂亮，體重永遠維持在45公斤以下，但這實在不可能做到。而奧德特也一邊慢慢克服憂鬱症問題，一邊累積實力，現在自己經營AV事業，專拍戀物癖，也擁有自己的粉絲網站，不用再被別人操控。但她也說，不是每個女優能像她一樣，可以走出自己的一片天。
Olivia Nova
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