男人懶叫不行不是老化現象，有些人先天就不行，有些人青少年時期手淫過度，有些人幹女人超過自己身體的負荷，他們在四十歲以前就會收攤。然而老頭今年虛歲72，還能天天勃起，不時勃起。
自然界的演化，雄獸失去體能優勢時就會喪失交配權，接著就失去交配能力，雄獅就是最好的例子，莽昧時代的人類亦然如此，拳頭比不過人，老婆、女兒就是別人的。進入文明的人類在這方面並未能有多少「進化」，大自然給男人的期限是四十歲，大多數男人四十歲以後就欲振乏力，中外皆然。於是睿智又好淫的古人開始在補腎壯陽下功夫，研究了幾千年（起碼自漢代就開始），除了肥了騙子和庸醫外，一無所獲。
更遺憾的是老天爺為獎勵雌性生育，讓牝獸在發情期內性緻勃勃，終年發情的女人更是一輩子都性緻勃勃。雖然更年期讓女人不再排卵生育，老化讓女人性分泌減少，然而享受過性愉悅的女人無法忘情魚水之歡。古老的台諺說：「女人吃到入土」，雞皮鶴髪的老婦如果有人肯幹，她還是會打開雙腿、或翹起屁股，迎接懶叫的進入。
頭髮斑白的老嫗蹶著依然雪白的大腚趴在床上，讓少年用他年輕、硬挺的懶叫，就像小公狗肏老母狗一樣，從後面征服她。你能想像那個畫面是如何的不堪，但卻十分煽情。
五十肩與痛風
五十肩與痛風是現代人初老的文明病，大伙或許沒有發覺：五十肩常見於更年期女性，痛風則必然是中年男性，兩者都是人們進入初老時期可能遇上的症狀，而且竟然男女有別。目前中西醫對這兩個症狀大多束手無策。
這兩者都是人們即將邁入老年前後，體內內分泌失調所致，然而是什麼多了，或是什麼少了，似乎沒人研究。
經常運動與長期從事體力勞動的男女不易罹患五十肩與痛風，那是因為此兩者與性交一樣，都會消耗大量的體能與養分，雖無法陰陽調和，卻能減少性荷爾蒙分泌，降低性欲。所以五十肩與痛風應該是性荷爾蒙正常分泌，卻未能適度宣洩所致。
五十肩明顯與女性更年期障礙有關，患者也必然有更年期障礙。患五十肩的女性大多已多年無性生活，或長期處於欲求不滿的狀態。傳統中醫鑽研補腎數千年，對此卻不屑一顧，也不想面對。
傳統社會的經濟主導權掌握在男性手中，以男性患者的需求為重；況且想要解決女性的性需求，就得先解決男性性功能障礙。
西醫似乎一直沒搞清楚狀況，通常只會開止痛的類固醇為更年期障礙嚴重的婦女舒緩不適的症狀，要求五十肩的患者做復健。還好這病終究會不藥而癒，只是更年期婦女那陣子會因服用類固醇而有張大餅臉和粗脖子。西醫從沒弄明白，或許也不想弄明白，風濕痛的女性患者也必然服用類固醇止痛，為什麼不會有大餅臉與粗脖子。
老頭插嘴：患者進入老年後會不藥而癒，顯然患者是性荷爾蒙正常分泌，卻未能宣洩所致。而進入老年後，性荷爾蒙分泌少了，就不再為患了。
老頭曾想過，患者如果增加性交頻率是否能改善？後來才發現自己的幼稚，女人就是因為男人的不作為，自己又恥於向外求援，才得到如此的「懲罰」。此時已是年過半百的老婦，即使拉下老臉，去哪裡能找到男人來幹自己，而且是密集的幹。
唯二的可能對象是自己的兒子和狗，然而卻違反社會道德與倫理。遺憾的是老天爺竟因妳有道德而懲罰妳。
然而即使老女人能找到男人，而且是很多男人，接力也賣力地幹自己，有用嗎？可能有用，也可能沒用，西醫治療更年期障礙除了用類固醇止痛，通常也會開荷爾蒙補充劑，然而效果甚微，如果不是荷爾蒙補充劑開錯了性別，就是一切似乎晚了。
患痛風的男性必然是已喪失性力一段時間、無力房事多年。攝護腺腫大患者也是如此，但兩者不必然同時發生。癥結在攝食高嘌呤食物，痛風患者病發就醫，西醫會要求避免食用高嘌呤食物，顯然患者發病前為了重振雄風，大量進食高嘌呤食物，卻未能藉性交排出。
很多男人在身體負荷不了時，怪罪年輕時的手淫、大力詆毀手淫，勸誡年輕人不要手淫，然而手淫卻能幫助攝護腺液排出。可憐的老男人陷入要嘛攝護腺腫大、排尿困難，要嘛敗腎嚴重、精神耗弱的兩難。
弔詭的是真正進入老年後，性分泌減少了，於是五十肩與通風就不藥而癒了。真相是大多數老人，尤其是前述患者，已不再分泌雌性或雄性荷爾蒙了，所以就沒有失調的問題了。
然而男性的攝護腺疾病卻不會因老化而消失。不知為何，攝護腺不受老化的影響，持續不停地製造攝護腺液。然而大多數的老男人已不再有性活動，未能藉性活動排出。
性交、手淫，甚至只是單純的勃起都會排出攝護腺液。遺憾的是老男人無力性交，畏於自慰後的後座力，甚至已無力勃起，於是攝護腺液在攝護腺裡堆積、造成攝護腺腫大，病情越來越嚴重。更悲哀的是即使手術刮去，仍會再累積、再腫大。
視力退化、老花與白內障
老頭年輕時經常聽到專家在各種媒體上說：看電視一段時間（有人說半小時，有人說一小時），要休息五分鐘。當時老頭覺得是笑話，電視播的影片通常一個半小時，每隔十五分鐘左右會中斷做廣告，廣告時當然可以讓眼睛休息，但連著看似乎也沒怎樣。
年近古稀後，眼睛開始老化，極易疲勞，看手機（現在少人看電視了）一陣子以後，眼睛就受不了了。老頭這時才知道，當年那些大嘴巴專家是夫子自道，拿自己的老人經驗來「教誨」年輕人。這伙人通常也會不時嚷著「樹欲靜而風不止，人欲養而親不在」，因為他們自己覺沒有得到子女充分的孝順，然而他們年輕時通常也不見得有多孝順。他們中的男性也會嚷著「萬惡淫為首，百善孝為先」，此時他們其實已淫不起來了，他們也是要「教誨」年輕人不要淫，起碼不要淫他老婆。
人年紀大後視力會跟著老化（退化），幾乎是大伙的共識。
眼睛容易疲勞是老化現象，老花、視力減退（近視度數增加）、白內障也都是。
西醫知道白內障是水晶體混濁所造成，可以開刀除去，卻不知道為什麼有些人老了會有白內障，有些人卻不會。
當然，老頭也不知道。但老頭知道白內障會遺傳（但不必然子女都會有），而且女性居多（男性也有，但比例懸殊），為什麼？老頭就莫宰羊了。
腿腳無力與膝蓋痛
上了年紀的老人都有腿腳無力的現情形。平日裡步伐慢了、步幅短了，自己不易察覺。慢慢地，蹲下與再站起時的吃力、上下樓梯時的舉步維艱，就讓你或妳知道自己的腿腳明顯老化了。
人年紀大了，各個器官都會逐漸老化，腿腳的問題因為每天都用得到，最容易感知。
造成老人腿腳無力是膝關節連接大腿與小腿的筋老化，萎縮與鬆弛以致無法承重。
手臂關節的筋同樣也會有老化的現象，在提重物時就能感知，但一般人日常不會經常提重物，也會因此不自覺的減少提物的數量與重量。然而蹲下、站起卻是人們日常不可避免的事。尤其是坐式馬桶為傳入前，老女人日常如廁成了苦事，通常以半蹲的方式如廁。
網上很多庸醫將腿腳無力與風濕混為一談，大談如何治療。讓老頭傻眼，也感嘆台灣騙子多、傻子更多。這兩者雖然都是老化現象，但兩者的病灶與成因都不同，一個是筋，一個是骨頭周圍的神經，怎會有相同的治療方法？更何況人體老化是自然、也不可逆的現象，有可能「治療」嗎？
老頭插嘴：風濕造成膝蓋部位的疼痛，通常發生在天氣即將濕冷之前，在整個濕冷的日子裡折磨患者。傳統中醫認為風濕由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經脈所引起。然而傳統中醫不但無法根治風濕，甚至也無法減緩疼痛。西醫與中醫概念不同。目前西醫認為風濕受損的組織可能涵蓋：骨、軟骨、肌肉、肌腱、韌帶、筋膜及其他固有結締組織，疼痛的症狀會間歇性發作。風濕病的範疇包含了常見的：退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎，以及少見的：僵直性脊椎炎、乾癬性關節炎、紅斑性狼瘡、血管炎，還有其他罕見疾病等等。風濕這類疾病的成因眾多，西醫推測與免疫系統異常，或自體免疫有關。目前西醫也無法治療，只能以藥物減輕疼痛。唯一有效的是置換人工關節。
弔詭的是隨著文明富庶（不是醫學科技進步），如今這代老人中風濕患者少了，這似乎與人們攝食足夠營養有關。然而腿腳無力的情形卻未因為生活富庶而減少，仍然普遍存在老人中。
老頭一向虛火大，需要每天喝桔茶「敗」火。老頭從喝桔茶發現喝桔茶對腿腳無力似乎有「改善」的功能。
傳統中醫認為人們日常生活易有火氣，也就是人們常說的「上火」。火氣分正火與邪火。夏日炎熱，長期曝曬的中暑，吃多了燥熱食物後的不適，都屬於正常的火。邪火又分陰虛與陽虛。男人房事（含手淫）過度就會導致陰虛，男女先天體質荏弱，通常陽虛（常見症狀是手腳冰冷，冬天畏寒）。
老頭生性慵懶，雖然天天熬，但沒症狀時老是忘了喝，甚至懶得喝。如今常住富岡，三樓透天厝天天得爬上爬下。老頭偶然間發覺腿腳無力的情形似乎與虛火有關，也與虛火產生的症狀同步。早上醒來，症狀輕微，越晚虛火越大，症狀越明顯。如果喝了足夠份量，上下樓梯明顯不吃力，喝少或沒喝就舉步維艱了。
老頭以自身經驗確定，小桔子熬煮的湯汁可以「敗」陰虛的虛火，對因房事過度造成陰虛火旺，引起的牙痛、胸痛（胸部神經發炎）、腰痛（腎表神經發炎、鼠蹊部大腿筋發炎）都有治療的功效。
老人腿腳無力的現象，似乎是因為老化產生的虛火（陽虛），引起膝蓋連結大腿與小腿（腳）的筋發炎，喝桔茶明顯也有療效。
女人因長期無性交，造成的陽虛火旺（常見症狀是口臭、難以入眠），喝桔茶是否有療效？老頭就不知道了。
眼屎
世間男女的虛火大不同，男人的虛火通常是房事過度的陰虛，女人是少被幹、陰陽不調的陽虛。
老頭寵物多，頻於房事，必然陰虛，虛火也一直很大。上週突然有些陽虛的症狀，夜裡淺眠多夢，也略有便祕的現象。昨天看抖音才知道今天是夏至，身體預先感知了。
老頭插嘴：民國114年夏至是6月21日。
前年（112年）秋末老頭鑒於阿芬少在浴缸泡澡（臥浴），血液循環不好，於是頻繁地帶阿芬去北投泡溫泉，幾乎隔週就去一次。
阿芬說泡過後當晚就很好睡（顯然火氣降了），但也抱怨泡過回來眼睛總感覺砂砂的。
去年開始老頭感覺視力退化嚴重，看手機一陣子不自覺就會揉眼睛。很多時候，揉眼睛時感覺睫毛上有細沙般的眼屎，這是以前未曾有過的現象。
老頭想起兒時回草湳老家，年近九十的曾祖母眼角永遠帶著眼屎。如今才知道那是人老化體衰陽虛不可避免的現象，人過了七十虛火就大了，不管是陰虛還是陽虛，都會有眼屎。阿芬雖不到七十，溫泉一泡逼出了虛火。
泡溫泉可以促進血液循環，降低虛火旺盛的現象，然而它的作用不是化去虛火，而是把虛火與邪火透過排汗逼出來。老頭感悟這道理源自四年前（110年）的一次經驗。
那年冬季臨近歲末的一個週五，表定是小賤人的慰安日。那天小賤人準時來富岡接受老頭的慰安，鏖戰三回合，最後一回合老頭功敗垂成，獻精為小賤人養顏美容，鞠躬盡瘁在她胯間。事後簡單沖洗，沒有休息，也沒做補充鈣與喝雞精的善後保養。匆匆忙忙收拾戰場就去趕火車回後山埤，下火車直接去雙永國小附幼接回托嬰的小孫女。接到孫女後，老頭後面背著背包，前面背著十幾公斤的孫女，手裡提著她換洗的寢具，一路蹣跚地走回家。當晚，左肩就嚴重不適了，是背膀連結軀幹那條筋重壓後受傷發炎。爾後數日白天行動不便，夜裡疼痛難眠，久久未癒。
後來老頭想到泡溫泉，於是和阿芬約好，提早一天（週四）回後山埤，週五一早兩人一起上北投泡湯。
八點多出門，近十一點抵達北投熱海，泡了兩個小時，出來以後感覺手臂狀況並未改善，反而人感覺昏沉沉的。弔詭的是四點多回到家後，感覺手臂症狀竟明顯已有改善。
於是我決定下週繼續泡，這次換小賤人陪我泡。和她約週一兩人在新北投捷運站碰面。會合後就進了捷運站前路口一家如今已拆除改建的溫泉旅館。這家之前和阿芬曾來過，裝潢比熱海差很多，但同樣的價格，熱海兩小時，這家三小時，多了這一小時可以「充分」利用。
多年的老搭檔沒多顧忌，進門後小賤人寬衣解帶，刷浴池、放水，然後兩人一先一後入池。
泡過幾輪後，做死的老頭就忍不住了，要小賤人坐上浴池邊的石條，身子斜靠牆打開雙腿，老頭站在浴池裡，挺著懶叫俯身進入，開始抽送。這姿勢並不舒服，然而抽送不久老頭就有了不詳的感覺，於是斷然停止動作，拔出懶叫。
老頭插嘴：男人體虛就會影響持久力。
不知死活的老頭沒打算停工，心知小賤人絕對意猶未盡，於是要她出來，改到房間床上作業。小賤人順從地到床上就定位，打開雙腿擺開陣勢迎戰，老頭挺槍上馬。然而衝刺沒多久，那個感覺就又來了，這次沒忍住，又抽送幾下就一泄如注了，英勇地再次死在小賤人身上。這時老頭腦中一片空白，心中只有愧對佳人（才那幾下根本不夠人家塞牙縫），還沒想到事情的嚴重性。
從旅館出來是下午二點多，人一樣昏沉沉的，從新北投搭捷運到台北火車站轉乘火車回富岡。
回家後同樣感覺好多了，立刻喝雞精、吃鈣，過了半小時再補一份雞精與鈣就上床睡覺，沒想到很容易就睡著了，一夜好眠，隔天醒來並無異狀。
我推測泡溫泉可以把邪火逼出來，藉排汗排掉，泡完後昏沉沉的有不適感是藉泡溫泉促進血液循環與新陳代謝去化虛火的必然過程。男人房事過度後只要在射精後適時「充分」地補充該有的養分，並好好睡上一覺（射精後虛火上升，要睡好不容易），後遺症就不會出現。
老人味
「老人味」是隨著年齡增長，部分老人身上可能散發出的特殊體味，通常被形容為像油耗味或類似發酵的味道。
老人味通常發生與六、七十歲的老人，但有些人甚至四十幾歲就開始有老人味了。
西醫說這種味道主要來自於皮膚油脂氧化產生的「2-壬烯醛」，以及皮脂腺分泌旺盛部位的細菌分解。 雖然這種味道本身並無害，但可能對社交和心理造成影響。
西醫認為「老人味」的成因：
⑴2-壬烯醛：: 隨著年紀增長，體內抗氧化能力下降，皮脂中的脂肪酸氧化，產生2-壬烯醛，這種物質是老人味的主要成分之一。
⑵皮脂腺分泌旺盛：: 頭皮、耳後、腋下、背部等皮脂腺較多的部位，更容易產生異味。
⑶細菌分解：: 皮膚上的細菌分解皮脂和汗液中的有機物質，也會產生異味。
⑷年齡增長：: 隨著年紀增長，皮膚更新速度減慢，使得異味更容易持續存在。
⑸飲食習慣：: 部分研究指出，高油、高鹽、辛辣食物可能加重體味。
⑹疾病影響：: 部分疾病，如肝腎功能異常，也可能影響體味。
西醫對改善「老人味」的說法：
⑴保持良好衛生習慣：: 每天洗澡，使用香皂或沐浴露，清潔容易出汗的部位。
⑵定期更換衣物：: 尤其注意內衣、內褲和襪子，選擇透氣性好的衣物材質。
⑶使用除臭劑：: 可抑制細菌生長，減少異味產生。
⑷注意飲食：: 均衡飲食，多攝取蔬菜水果，減少油炸、辛辣食物。
⑸補充抗氧化劑：: 如維生素C、維生素E等，有助於減少脂肪酸氧化。
⑹保持室內通風：: 定期打開窗戶，保持空氣流通。
⑺就醫檢查：: 若體味異常，應尋求醫師協助，排除疾病的可能性。
有些老人可能因「嗅覺適應」而聞不到自身體味，因此需要家人或朋友提醒。
老頭幾乎不吃蔬菜，三餐以肉食、重口味為主；體燥極易流汗，內衣汗臭味極濃（有趣的是內褲沒有），但老頭目前並無老人味。顯然西醫的說法有一部分是泛泛之談的想當然爾。老頭認為老人味也是性荷爾蒙多餘在作祟。
以上是老頭的經驗與推論，如有謬誤尚請不吝賜教。
114.06.21初稿
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