攝護腺&鈣
男人常幹屄 (或頻於手淫) 一定缺鈣，男人會結石和攝護腺腫大是長期沒有性活動的必然結果。
老頭從小就很色，十一、二歲就開始手淫。往後十餘載、沒有女友的青春歲月更是頻於手淫，一日數回，樂此不疲。
當時年幼無知，以為手淫是無奈之舉，只要有女人可以幹，誰還手淫。然而結婚以後才知道，年輕女孩玩性重、淫性不高，輕熟女又會拿翹，男人即使有了老婆還是得手淫。
老頭插嘴：遺憾的是等女人進入中年，淫性大發時，男人卻已是日薄西山的無奈。老頭納悶進化為什麼會這麼安排，為什麼要開世間男女這個玩笑。
旦旦伐之的後果是三十出頭老頭開始嚴重敗腎，症狀是臉頰會麻、大拇指會抖，更糟的是全身的倦怠感。多番求醫、幾經波折才知道是缺鈣，補鈣就好。
老頭插嘴：人們口中的敗腎其實有兩種，一種是先天不足 (早洩) 或後天縱慾過度後的陽痿；另一種是縱慾過度後，旺盛的虛火讓懶叫還行，甚至更行，然而身體卻負荷不了，狀況百出。老頭的敗腎屬於後者。
老頭從三十幾歲開始吃鈣的人生，1500單位的鈣一開始一天一顆，後來一天兩顆、三顆......，到六十幾歲擁有四隻寵物，此時已經不需要手淫自娛了。然而一週幹上十來回，每回三十分鐘左右，一天需要吃八顆，少了症狀就會跑出來。
原本老頭以為頻於射精讓身體裡的鈣大量流失，然而老頭在五十幾歲以後精關變固 (也可以說經常幹屄讓龜頭敏感度降低) ，幹屄很少射精，鈣的補充卻仍不可少，甚至由一天六顆增至八顆，顯然鈣的流失不是射精造成的。
一開始老頭推斷可能是老頭先天的甲狀腺異常所致，後來才想到是出在攝護腺液。
男人只要陰莖勃起，攝護腺就會分泌微量的攝護腺液。手淫、行房都會讓攝護腺分泌，大多數男人不管是手淫還是行房時間都很短暫，分泌量不多，影響不會很大；老頭頻於性交，又有檔頭，可以長時間「作業」，攝護腺液長時間分泌，以致鈣大量流失。
弔詭的是男人青春期以後，不管有沒有性活動，攝護腺仍一直產生攝護腺液，而且不會隨年歲增加 (老衰) 而減少，也不會因喪失性力而停止。於是男人若是長期沒有性活動 (包括行房、手淫與夢遺) ，攝護腺製造出來的攝護腺液未能排出，就會在攝護腺裡累積乾固，累積多了就造成讓男人排尿困難、痛苦萬分的攝護腺腫大，甚至攝護腺癌。
老頭推測大自然的設計 (演化) ，雄性的功能僅在於交配，失去交配功能的男人已無存在價值，本該死去。文明進化以後，人類的壽命因營養提昇及醫學進步而增加，遺憾的是大多數的人體器官卻沒跟上進化的腳步 (至今豬的很多內臟仍可以移植人類，弔詭的是為什麼是豬，而不是黑猩猩) 。最顯著的是女人已因食物充足、營養提昇而進化為全年發情，每次最少需要二、三十分鐘的「作業」才能滿意，然而男人的「作業」時間卻只進化到三、五分鐘，也沒有進化出隨時可以奉陪的能力。較不為人知的攝護腺也未能發展出隨性活動的終止而停止分泌。
老頭插嘴：大多數雄性哺乳類動物從插入到射精僅數秒、數十秒，通常不到一分鐘。人類近親黑猩猩的交媾過程只有十二秒左右，男人進化到三五分鐘，其實已有很大的進步，遺憾的是仍遠遠低於女人的需求。
現代醫學對男人為什麼會有攝護腺？攝護腺的功能是什麼？一直說不清，也常指鹿為馬，甚至胡扯。
國軍桃園醫院 108年05月11日
攝護腺又稱前列腺，是男性特有的腺體，位置在膀胱出口，包圍著尿道，功能是分泌攝護腺液成為精液的一部份，而他中間的管道也是射精小管與尿道必經的路徑，他的纖維肌肉與被膜構造能收縮是射精的部分功能。
男性隨著年齡增加，攝護腺會有增生現象，就是所謂的攝護腺肥大。依據國民健康局統計，50 歲男性約有50％有攝護腺肥大的症狀，且罹患率隨著年齡的增加而提高；80 歲以上的男性就有80％～90％有攝護腺肥大的困擾，所以又稱為男性的『長壽症』。他的發生率與老化關係密切，但真正原因不明，可能是與性賀爾蒙有關。
攝護腺腫大的真正原因絕不是老化，而是沒有性活動，老男人只要偶爾仍有性活動，攝護腺就不會腫大。以老頭的例子可知，幹屄沒射精，攝護腺液仍然分泌，所以不能說攝護腺液是精液的一部分。攝護腺當然是分泌攝護腺液，然而攝護腺液的功能是什麼，就扯不出來了。
老頭推測男人的攝護腺液是在交媾過程中為女人補充鈣，這是個互補互利的交易。女人懷孕生產需要大量的鈣以建構新生兒的骨骼，以致有多次生育經驗的婦女必然缺鈣，也必然骨質疏鬆，甚至朐僂。對男人而言，大多數男人其實不需要太多的鈣，過多的鈣留在體內無法排出就會結石，適度的性交可以把多餘的鈣輸送給女人。然而極少數的男人因為天賦異稟或錢多多可以吸引女人搶著獻屄，經常性交的後果之一就是嚴重缺鈣。
經常性交的女人由於吸收了大量的精液與攝護腺液讓身體豐腴、容光煥發，美容養顏也補身子，而攝護腺液裡的鈣也讓女人免於骨骼疏鬆。
老頭插嘴：得道高僧死後火化，必然燒出鈣結晶，這是多年沒有性活動的證據，人們美其名為舍利子。老尼死後絕對燒不出舍利子。
攝護腺還有一個有趣也變態的功能，醫護都知道把手指伸進男人肛門，幾乎在入口處就可隔著直腸觸碰到攝護腺。正常男人的攝護腺一被觸碰，幾乎就會勃起，並開始分泌攝護腺液。這是性向異常男人的福利，因為他們比女人更能享受被肛的樂趣。
老頭服鈣的劑量隨年紀增加而增加，老頭曾想當然的以為可能是年紀大了，腸胃吸收功能變差，以致得一再增加服用的劑量。當增至八顆時，老頭感到恐慌，感嘆再下去怎得了。
今年的疫情讓老頭得知鈣流失的真相，疫情讓老頭的性活動大量減少。打從進入三級警戒，小賤就「不克」前來接受慰安，這一停工足足半年。這段期間老頭清心寡慾，鈣的攝取竟然大幅下降，由一天八顆 (一日四次，每次兩顆) 降為六顆 (早晚各三顆) ，偶爾忘了吃，一天只吃三顆竟也行。
此時老頭才知道鈣的流失在於攝護腺的分泌。老頭對鈣的攝取會逐年增加是因為四十歲以後持續增加寵物，性活動也隨之增加。尤其是57歲提早退休以後，幹屄的時間多了。與寵物相聚，由一回合到二回合、三回合，甚至四回合。有時一天應付兩隻寵物，更要幹上四、五回合，攝護腺液分泌不停，鈣當然得越吃越多。
蚵仔
老頭從小就經常走路，中年以後更是恪守「兩腳走、三腳勇」的台諺，注重走路以維持性力。坐捷運不撘電梯走樓梯、坐火車過月台也是不撘電梯走樓梯。住林口街五樓27年、住富岡透天厝三年，每天上上下下爬樓梯好幾趟。退休後的前五年和寵物坐遊覽車到處玩，一個月四、五趟以上，每趟總會走上三、四小時。下肢活動量大 (氣血循環好) ，自詡腿腳勇健。
然而今 (110) 年六月爬樓梯突然有困難，左腳膝蓋周邊的筋無力，上樓左腳跨上一階時，無法支撐抬起全身往前，以便右腳續跨更上的一階。於是只好兩步併一步，只用右腳前進。
腳筋是發炎？還是老化萎縮？老頭推測是後者。
巧的是左膝腳筋發生狀況的同時，左手中指與無名指也有不能彎曲的情形。
老頭今年虛68，當時因疫情已停工三個月，所以似乎不能歸諸房事過度或虛火造成發炎。因為只有左手左腳發生狀況，右手右腳沒有，老頭初步猜測可能是少活動 (少走路) 所致，於是在富岡的日常活動 (買煙、買食物、上超商繳費、來回火車站) 都不開車、走路往返。幾個月下來腳筋的問題沒改善，車子三個月沒開，電瓶的電耗光，想開時竟已無法發動。
上個月偶然之下，老頭似乎找到解方，不敢自珍，也向大伙獻曝。
老頭為了幫忙照顧孫女阿帆，目前每週五下午回後山埤，隨後去永春國小附設的托嬰中心接回孫女，在後山埤住三天和阿芬一起侍候孫女，週一早上送托嬰後再回富岡。一個禮拜住富岡四天，三餐就是泡麵、魯肉飯、稀飯換著吃。因為富岡物價比後山埤高，所以食材 (主要是豬肉、豬腳、豬頭皮、雞肉、大蝦及蔥薑蒜) 大多在後山埤買了帶過來。上個月老頭在福德市場買了一斤蚵仔，換口味吃蚵仔煎。大概就是五、六顆蚵仔，一顆雞蛋，再加太白粉漿；有時也用兩倍份量做蚵仔煎蛋配飯。一天吃兩回，一斤可以吃上半個月以上。
神奇的是連吃半個月，腳筋的問題似乎改善不少，但還是時好時壞。老頭分析，如果每天有走上一個小時就沒狀況，如果沒動，狀況就出來。
蚵仔+雞蛋+走路一小時
一斤蚵仔吃半個月加上雞蛋兩顆，每天不到20元，腿腳有問題的朋友可以試試。當然，每個人的體質不一樣，老頭有效，別人可能沒感覺。但是痛風、攝護腺腫大、體重100公斤以上的朋友不要試，也不必試。
牡蠣，又稱蚵仔、蚵、蠔、生蠔等，泛指所有屬於牡蠣目牡蠣總科的雙殼綱軟體動物。很多男性朋友被商業性宣傳洗腦，以為蚵仔可以壯陽，這是無稽之談。這套說辭的基礎是：蚵仔含鋅，鋅是製造精子的原料，所以......
然而製造精子需要多少原料？鋅在其中占了多大比重？莫宰羊！製造出精子，懶叫就能翹嗎？不能！懶叫不翹，要精子有啥用！況且就是懶叫翹了，三兩下就清潔溜溜，你還是無三小路用。大伙想蚵仔能壯陽嗎？
真相是蚵仔不能壯陽，但和豬肉、牛肉一樣，常吃、多吃，可以打底，也可以補虛勞。
在西醫來說肉類的主要成分是蛋白質，蛋白質是肌肉收縮、獲取氧分，以及酵素與荷爾蒙的主要成分。澱粉類食物 (產生熱能) 維生，蛋白質食物養生。不同肉類裡的蛋白質成分各有不同，海鮮類食物大多是高蛋白。
關鍵評論 2020/02/15
老頭插嘴：適量與過量其實因人而異。常幹屄、開銷大的男人一天七顆蛋可能還不夠，已收攤的男人得粗茶淡飯，一天一個蛋可能還太多。
除了高蛋白，牡蠣富含鐵、鋅、鎂和維生素B12，其大部分脂肪是歐米茄-3脂肪酸的形式，它提供了一系列的健康益處，例如改善大腦和心臟健康。
老頭插嘴：豬肉、牛肉也含有鐵、鋅、鎂和維生素B12，差別在份量多寡。
十九世紀以前由於交通、運輸與儲存的因素，海鮮不是中國人的食材，所以中醫對海鮮幾乎全無著墨。
中藥與海鮮有關的是龜板與牡蠣殼，兩者的功能都是房事過渡後的補鈣寧神，中醫將牡蠣殼磨為粉末作為藥材，其功效主要有：
1.平肝潛陽、鎮靜安神：類似石決明功效。
2.軟堅散結：對於痰核瘀結的團塊有消散作用。
3.收斂固澀：如用於汗出不止時斂汗。
用法上分為生牡蠣（殼）與熟牡蠣（殼）兩種。收斂固澀，用熟牡蠣；其他則生用。
軟堅散結多與玄參、貝母搭配，鎮靜安神多與龍骨搭配，如柴胡加龍骨牡蠣湯。
老頭插嘴：中藥材的龍骨是古代大型哺乳動物 (象類、三趾馬類、犀類、鹿類、牛類等) 骨骼的化石。本品記載於《神農本草經》，是中藥中安神藥的重鎮安神藥，藥性甘、澀，平。入心、肝、腎經。有鎮靜安神，平肝潛陽，收斂固澀的功效。
牡蠣殼成分以碳酸鈣為主，其他成份有磷、鎂、鋁矽酸鹽、鐵氧化物等。熟牡蠣中之碳酸鈣多轉為氧化鈣，亦可用作制酸劑。
老男人事後保健
月中 (110.11.15) 小賤來富岡接受慰安，打從三級警戒開始，小賤人已停工七個月，這段時間老頭修身養腎，身體似乎好些。然而生性慵怠，沒事就不注重保健，虛火還是時起時落。
久別並沒有勝新婚，兩個老人行禮如儀，先泡個熱澡、再上床念床邊故事催情，小賤人最喜歡聽女人被狗幹的橋段。故事講一半，小賤人已有淫意，起身含一口水幫老頭把懶叫弄濕，就躺下張開雙腿，老頭立刻起身跪在屄前，挺著雞巴迎屄而入。
兩付器官結合後就是單調的抽插。
一百個抽插後，小賤開始發出淫聲。兩百下後屁股已忍不住扭動，偶爾上挺。五百下後屁股上下前後扭動，挺著屄啃咬男根。
老頭一直埋頭苦幹。
17年的老對手，一切都那麼熟悉與單調，然而老女人的淫姿與恥態還是讓男人很有成就感，也百看不厭、百幹不厭。
差不多一千下時，小賤人放下雙腿結束比賽，抬不動了，歷時23分鐘，距標準作業流程還有七分鐘，七個月沒被「操練」，小賤人腿腳差了。
午休後再戰，女人繼續被狗幹，小賤仍然被老頭幹，一樣的故事、一樣的過程再次上演。這回小賤人有個小高潮，老頭差點被她絞殺。時間到27分鐘時，小賤放下腿，又抬不動了，本日慰安結束。
開車送小賤去搭15:11的火車，回家後老頭其實應該睡睡，然而虛火亢奮，一直東摸摸西摸摸，一摸七個多小時，直到半夜才入睡。當時不知道虛火正旺盛的燃燒。
第二天醒來感到右肩的筋疼痛，舉動不便，老頭知道壞了。
前一天中場休息時，小賤正面仰臥，睡在左邊的老頭側睡，伸出左手去抓著她那塊肉，睡了一個小時，右肩也壓了一個小時。兩回合的鏖戰讓老人體內原本的虛火更加旺盛，於是氣血循環不暢的筋發炎了。
年初和小賤在富岡鏖戰三回合後，匆匆趕回後山埤，也是虛勞過度，去托嬰背八個月大的小孫回家，就把左肩的筋壓傷了。痛了大半個月才稍微好些，然而一直到現在都沒痊癒。老頭從小就習慣左側睡，從此就不能左側睡了，左肩已經不起久壓。
四年前也是寵物慰安三個回合後去托嬰接大孫，背著一歲多的大孫一路走回家，那家托嬰更遠。回家後還要獨自侍候他三小時，直到當時不同住的兒子下班來接回去，每星期幾乎都有一兩次如此，當時沒事。
寵物慰安中場休息要抓著那塊肉入睡是老頭的嗜好與習慣，一向如此，每隻寵物都如此，以前也都沒事。
差了四年，多了四歲，以前的老頭可以，如今的老頭經不住了。
右肩整整痛了三天，除了舉動不便，晚上睡覺更是折磨，左側睡、右側睡都會痛，只能正睡，然而不但不習慣，也不舒服；虛火上來，正睡時腳會不自主的微微抽搐。
第四天好些，第六天已能正常活動。
一週後 (第八天) ，110.11.22小賤再度來接受慰安，勇敢的老頭還是挺屌而上。第一回合27分鐘，還是沒有往日的30分鐘。
午休時老頭還是抓著那塊肉，只是不敢抓太久。
午休後開始第二回合，故事裡女人還是被狗幹，小賤人聽了一段就伸手來摸老頭的懶叫，弄了半天懶叫竟然不硬，小賤只好起身用嘴侍候它。一陣子後懶叫硬了，小賤躺下，老頭上馬。
其實懶叫不硬是精關不固的徵兆，以前已有過幾次經驗，勉強上陣一定死，只是當時沒想到，然而想到又如何。
抽插十來分鐘後，小賤人漸露淫態，老頭也開始有「不祥」的感覺，於是漸漸慢下動作，甚至停下抽插不敢動。已經來勁的小賤人經不起如此「折磨」，騷癢難耐下自己挺著屁股上上下下套起雞巴來。老頭一忍再忍，終究還是忍不住，落下男兒淚，把幾個月存下的家當都給了她。這回合只有17分鐘。
小賤人盥洗、著裝後，坐14:47的火車離去，提早了一班車。
送走小賤，老頭想到：沒洩就哀號了三天，洩了得哎幾天！於是喝了一瓶雞精配兩顆B、三顆鈣。有了前車之鑒，這回不敢再遲睡，吃過晚飯早早就睡，睡前又喝了一瓶雞精配兩顆B。半夜醒來又喝了一瓶雞精，強迫自己再睡。
第二天醒來，沒事。
第三天，還是沒事。
老頭得到教訓，老人事後保健很重要，馬虎不得。
吃豆子排毒
大家都說吃豆子容易放屁。
老頭喜歡吃豆子當零嘴，花生、蠶豆、豌豆都吃，每回吃了都會放屁，很臭的屁。
奇怪的是第二天再吃就不放了。
老頭射精後一定會喝雞精，到半夜也會放屁，很臭的屁。平常保健打底喝則不會。
老頭推測，豆子富含高單位植物性蛋白質，吃豆子放屁其實是排毒。
大伙都說吃堅果有益身體，有一大堆好處，其實那是商人的洗腦。吃豆子就行。
110.12.31初稿
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