擬美花103.08.21攝於淡水中正路
爽報 2016年10月18日
從小看A片 這個年輕人做不了愛
文／曾寶瑩(心向性健康管理中心主任。 心理學博士、性健康療育專家)
最近越來越多人問我，看A片真的會性功能障礙嗎？提問的人，大多都是因為長年看A片自慰，後來發現自己失去了和真人做愛的能力：無法勃起、一入就軟、一入就射、軟軟也射、遲遲不射……跨下小鳥不是不飛就是亂飛，搞得自己和女朋友(老婆)擔心、沮喪、憤怒，甚至有人為了確認自己是不是被A片綁架了性能力，換了好幾個女朋友，但卻通盤垂頭喪氣，從此失去了戀愛的勇氣。
26歲的小梁，從國中開始自慰，剛開始不懂什麼是自慰，只知道那邊會有感覺，軟軟在枕頭上壓一壓，就會流出東西，蠻舒服的。後來同學拿A片給他看，才知道原來小弟弟會翹會硬，從那以後，小梁才學會打手槍發洩。國中到高中，他會在洗澡的時候抓抓小鳥、放鬆身心，那時候看A片很不方便，同學給他的A片他得趁家裡沒人偷看，麻煩的很，比起來A片雖然香辣刺激，但他還是較喜歡在浴室裡靠幻想抓鳥來的輕鬆自在。
後來上大學沒人管，同學大量交流D槽檔案，小梁才開始養成看A片自慰的習慣。看A片的時候會自慰、無聊沒事做也會打開A片自慰、生活壓力大A片是最簡便的舒壓方式……總之呢，小梁有事沒事就看A片，也就看一看「習慣了，就像很多人一回家就開電視。很多時候就只是要放鬆，睡覺前差不多都會看一下。後來用手機更方便啦，工作壓力大，我都看A片舒壓。」
小梁畢業工作後，很快就和辦公室同事談戀愛，交了人生中第一個女朋友。但這段戀情沒多久就結束了，小梁說：「第一次和她做愛我超興奮的，還沒脫衣服我就硬梆梆了，但後來脫光抱在一起，我那邊就軟了，明明心裡還是很興奮，可是不知道為什麼，那邊就冷冷的。我想可能是太緊張了吧，回家開A片自慰測試一下，很OK阿。但後來，我們又試了好幾次，狀況都一樣，我就有點擔心，我想應該是我沒談過戀愛，或許是這個女孩和他的身體不合吧。」
小梁快刀斬亂麻，依據個性不合就和對方分手了，接下來他放慢腳步，找了臉蛋、身材、個性各方面都很吸引他的第二個女朋友，而且戀愛一個月，親吻、擁抱、愛撫照順序穩穩發展，最後才走到上床這最後關卡。
「結果還是一樣。衣服一脫光，硬棒子就變麻糬。」小梁這次感情放的重，沒辦法輕言放棄，他一試再試，馬卡、威而鋼都找來助陣，但卻從來沒有進入過，女友最後說：「我想你應該不愛我，我們還是分手吧。」
這次分手，小梁內心重創，傷心一整年才和一個大他3歲的姐姐重新出發。一方面因為姐姐溫柔體貼，一方面也因為小梁很怕自己重蹈覆轍，所以一開始交往，他就把以前不光彩的性愛表現全盤供出。姐姐安慰他說「不怕，我們就一點一點慢慢來吧。」
接著就發揮耐心、愛心，陪著小梁做實驗，先從正常的前戲做愛開始，果然硬棍子還是貼不了女體肉身，一碰就軟毫無例外。後來，他們進一步嘗試先讓小梁看A片，趁著硬度趕緊提槍進入，結果總是一進就軟，依然無功而返。最後姐姐放大絕，叫小梁看A片打手槍給她看，完成後，姐姐宣判說：「你的問題太大了。這個我不會，你還是去找專家吧。」
小梁絕望的跟我說：「我女朋友想分手。為了挽留她，我戒A片戒了一個月，但後來還是不行，我們就分手了。分手之後沒多久，我打開A片，陰莖好像從來沒發生過任何事情一樣，從頭到尾完美演出。怎麼會這樣？我到底出了什麼問題？泌尿科醫生都跟我說，我這不是身體的問題，是心理的問題。這到底怎麼回事阿？我有可能談戀愛結婚嗎？」
小梁的問題的確是心理問題，也是網路時代裡，許多男人共同遭遇的困擾，他們的性能力都被A片綁架了。其實問題不在A片本身，而是看A片的方式。如果你只是用A片助性，不是每次自慰都看A片。只是有時候太累啦、想要多一點刺激啦、覺得好玩啦，才會看看A片，就不會在身心反應上依賴A片。但如果你有事沒事就看A片，想發洩、無聊、壓力大、無意識就會去找A片，那麼你的性能力就很有可能會被A片綁架了。
只要離開了A片的情境，不論你多愛懷裡的女人，大腦的性興奮反應和陰莖的反射反應，都會因未進入了一個「不對」的情境，而立刻當機，陽痿和遲射是最常見的反應，但有時候慌亂的身心也會讓你一觸即發。
最麻煩的是，對A片依賴所產生的習慣，並不是光靠戒掉A片就可以改變了，戒掉A片只走了一半的路，另外一半得靠建立新的身心反應才能完成。就像一個壓力大就習慣吃蛋糕的人，要改變他的反應模式，光叫他戒蛋糕、戒蛋糕是沒有用的，得讓他在感受到壓力的時候，有別的事可以做才行，比方說去按摩，而且得遲之以恆才能擺脫舊習慣。
像小梁這樣的困擾，戒A片是第一步，接下來他得改變自己舒壓的習慣、自慰的習慣，還得讓學會一點一滴去累積性快感，最後讓身心逐漸適應和女朋友親密的過程，這樣才能從A片的控制中解脫，重新獲得和女友做愛的能力。
年輕人沉溺AV意淫 不舉的人越來越多
英國性治療師格蕾果瑞(Angela Gregory)2016年8月指出，現在的年輕人太愛看A片，愛擁抱AV女優，但反而不舉的人越來越多，出現跟中年大叔一樣的症狀。
格蕾果瑞在英國《BBC》報導上說，以往出現不舉的患者，年齡大多集中在患有心血管疾病或糖尿病的中年人及老年人，「但在過去16年，至少近5年來，我所遇到的患者中，發現年輕人的人數正在增加當中。」格蕾果瑞補充，這些不舉的年輕人當中，有很大的因素是因為太倚賴A片。她表示，有很多年輕人看到AV男優的「30公分」後，認為自己只有奈米屌程度，而開始感到焦慮。
此外，有些人會走火入魔，沉溺於極端性愛片，結果這些片中的性技巧根本在現實生活中沒辦法「完成」，也沒有幾個女性願意配合或達成，造成這些人會覺得生活越來越無聊，甚至出現性冷感。
一名15歲少年尼克(Nick)就是一名典型看A片看到不舉的案例。他一天至少要看極端A片達2小時，他也承認，一般的A片對他來說已經太無聊，已經對極端A片無法自拔。但他也發現，到了現實生活中，就算旁邊躺了女孩子，「我也硬不起來」，因為他的性慾已經只能來自對AV女優的意淫，之後他透過尋求醫師治療來矯正。
老頭的話：
以上兩位中外「專家」的文章其實都在胡扯。
看Ａ片絕不會影響男人的性功能，身心都不會。會造成男人不舉的是看Ａ片過程中或事後的手淫，嚴格講也不是手淫，而是「過度射精」，男人祇要房事過度，或手淫過度都會有這個問題。
手淫是老天爺給雄性靈長類的恩賜，沒有性伴侣時雄性得以藉此發洩。手淫必然射精，過度的手淫對身體會有損傷。然而，如何算是「過度」則因人而異，主要在體質，其次才是年紀。原本我以為年紀是首要，然後才是體質；暮年以自身的經驗才知道，體質差的年輕人恐怕連我這個六十三歲的老頭都比不上。體質差的男人絕對沒擋頭，必然早洩；過度手淫，首先會疲軟，再來就是不舉。上文中男主角一再強調一開始明明堅挺，要插入時或插入後卻就疲軟了。其實這是陽具的硬度無法持久，並非實戰的心理障礙。老古人在「男人九醜」中已有明言。
老頭註：
老古人所謂的男子九醜係：陽道衰弱、弱而不振、振而不豐、豐而不實、實而不堅，堅而不循、循而不久、久而無精、精而無子之總稱也。
因應之道不是戒看Ａ片，而是戒手淫，起碼要戒上一陣子，讓已經「虧」了的身子得以休養。然而祇戒沒有用，還要再佐以食補，調理身體。
然而男人適度的手淫卻有其必要性。不管是手淫還是行房，首先陽具必然勃起，祇要陽具勃起，不必射精，男人的攝護腺就會開始分泌攝護腺泌，目前的醫學雖然還不知道攝護腺液的功用，男人的攝護腺會不斷的製造攝護腺液，如果未能適時適度的排出，就會累積在攝護腺裡，日積月累就會造成攝護腺腫大，甚至攝護腺癌。預防之道就是保持經常性的行房，如果無法行房，手淫也可達到相同的效果。身體已過度虧損的男性朋友不便行房或手淫，亦可藉由玩弄陽具來達到分泌攝護腺液的效果。但確記，祇要一有射精的感覺就要立刻停止，否則攝護腺還沒腫大，人已經精神耗弱了。
以下的報導就強調男人得經常射。然而記者一知半解，沒考慮每個男人的體質和年紀不同，並不是人人都可以「常常射」。其實祇要適度的玩弄陽具，不必射精也能達到攝護腺的保健。不過，射精卻可防治男人結石，久不行房或手淫的男人除了可能面臨攝護腺腫大尿不出來外，還會在身體的一些器官裡發生結石的現象。說來這是男人的天譴，也是男人的宿命。
男人保持下體健康 「常常射」很重要
人體的每一個器官都需要好好保養，男人的下體也不例外，而奈及利亞《NEWS 24》2016年9月就建議，如果要保持男性生殖器與功能的健康，有規律的射精是很重要的一環。報導指出，有規律的射精可以保持男性泌尿系統的健康，尤其是20~50歲男性，有規律的射精可以保持性功能健康，並刺激攝護腺分泌狀態，免於「年久失修」的危機。此外，報導也稱保持下體的清潔與衛生也是相當重要的，尤其是在溼熱的天氣，除了為「弟弟」洗澡，也要盡可能隨時隨地保持乾燥。再者，也要記得多喝水，預防腎結石。最後更重要的，男性要常常「自摸」，這是對自己的生殖器進行自我檢測，查看有無異常腫塊。也要定期進行醫療檢查，以確認是否罹患性病或睪丸癌症。台灣網友就說：「未來可能會有特別門診+制服誘惑。」也有網友認為：「恩恩小弟弟需要規律的作息。」還有網友問：「為何是奈及利亞的報導？」
105.10.29初稿
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