明德水庫
深卡 2020/06/24 22:46
自己是一個很容易得尿道炎的女生，雖然玩非侵入性的玩具不會發炎，但做愛特別容易發炎。
剛開始跟男友❤️的時候，因為男友沒有經驗的關係所以都會因為懶得洗澡或是隨便清一下，而導致發炎( ⌯᷄௰⌯᷅ )。
而因為這樣男友都非常的愧疚，
之前陪我看醫生問尿道炎要注意什麼，還比我自己問的還多😂
而現在❤️的時候，男友變得超級注意，做之前一定要逼我喝水上廁所，一定要多喝水我至少都會喝一個人寶特瓶。
然後一起去洗澡，說女生很容易忽略尿道口跟肛門口中間那邊，而導致發炎。所以會幫我洗乾淨（他說我都隨便洗🤔
如果要口愛的話都會刷牙，愛愛會用到的玩具會幫我洗乾淨
怕會有細菌。
做完之後也一定會牽著我去洗澡，在叫我一定要喝水上廁所
之後才會一起睡覺。
雖然步驟麻煩但也因為男友的龜毛，讓我的尿道炎情況大幅下降。
以前前男友也都不洗澡直接來
導致更常發生尿道炎，或是看到那種抱怨男友都不洗澡，就要上床的文章就覺得自己好幸福。
補充一下，
尿道炎真的超級痛，一直上不出來，尿完就想繼續上，有次很嚴重還血尿😫
所以我現在都會定期（不需要每天）使用私密處的沐浴乳，吃蔓越莓益生菌（我覺得什麼牌子都可以）。
老頭插嘴：聰明又世故的男人看到女人吃蔓越莓或優酪乳就該知道這女人最近一定有尿道炎的症狀。所以，聰明的女人絕不會當眾吃蔓越莓或優酪乳。
然後改變尿尿擦拭習慣（從前面往後擦），內褲要定期更換，夏天不要穿太緊的褲子。
還有做愛不要玩菊花😂也是蠻重要的，之前我們玩的太開心的時候男友會手故意玩菊花😅（沒有伸進去就外面玩），然後醫生說這樣就會有可能碰到妹妹會發炎。
再來就是我上面打的愛愛習慣的注意，來預防尿道炎，給各位有尿道炎困擾的可以參考一下。
新頭殼 2021.04.14 13:00
台中市光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣指出，女性比男性的泌尿道易感染，而頻繁的房事運動會導致膀胱炎及尿道炎頻繁發生，因此建議性行為前後，都應該要排空膀胱及男女雙方皆須清潔下體，以降低感染發生。
台中市光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣指出，女性的泌尿道感染，是一個就算在沒有慢性疾病的情況下，一生至少都會遇到一次的問題，因為先天尿道較男性短、且距離陰道與肛門口較近的因素，細菌在某些情況下較容易發生伺機性感染，而比男性容易產生這類的疾病。
她指出，頻繁的房事運動，容易將男性龜頭與女性外陰部及會陰部分細菌帶到尿道口附近，又因精液本身會影響陰道內的酸鹼值，進而破壞原本有保護力的弱酸性環境，較會導致膀胱炎及尿道炎頻繁發生。因此建議性行為前後，都應該要排空膀胱及男女雙方皆須清潔下體，以降低感染發生。
常見泌尿道感染時的症狀有下腹部疼痛、頻尿伴隨色深量少，且解尿酸、澀或痛，甚至血尿的發生。陳暐棣醫師從中醫角度，告訴女性朋友們如何預防泌尿道感染，以及避免再復發。
容易引發泌尿道感染的四大因素，包含攝水量不足，解尿時間間隔太長、水分攝取不夠再加上憋尿習慣，衛生習慣不佳也是主因，例如經期時使用護墊及衛生棉，應頻繁更換棉墊可減少細菌的滋生。而解尿後清潔時，應由前往後的方向擦拭，才能降低泌尿道感染的發生。
陳暐棣表示，從中醫的角度看上述因素，泌尿道感染其致病原因常虛實夾雜，如：
1、濕熱蘊結：
（1）因多食辛熱肥甘的食物，或飲酒過多，產生濕熱體質，影響膀胱。
（2）因會陰部清潔不當，導致病原體侵襲。
（3）勞心過度心營暗耗，心火亢盛。
2、脾腎虧虛：
（1）反覆感染者，逐漸耗傷正氣。
（2）先天稟賦不足，或年邁、久病導致體質虛弱。
（3）工作過勞、縱慾過度。
3、肝鬱氣滯：
情志失和，勞心傷神操煩過多者。過度疲累與熬夜，容易造成免疫力低下，也就是中醫所說的正氣虛損，同時伴隨虛熱的產生，這兩項都容易誘發泌尿道感染的發生。
陳暐棣指出，該如何預防或者避免再復發？飲食方面需甘淡平和，調味以鹽為主，減少如辣椒、胡椒、蔥薑蒜等，調味過多過重之食物。烹調食物的方式也需注意，避免燥熱食物，如烤、炸等。
特別要注意的是，坊間販賣的堅果、果乾等這一類的食物，因富含油脂或高糖分，為了食物保存的安全考量，都需要長時間經過乾燥、烘烤，也需歸類在燥熱食物中，這是時常被忽略的重點。
陳暐棣強調，養成兩個小時解尿一次的習慣也很重要，適當攝取水分，使尿液的顏色在每次解尿都能夠呈現淡淡的黃色，而非深黃色的濃尿。女性在月經期時，不論經血量多或少，都需要養成2到3小時換一次衛生用品的習慣，因為血液是細菌最好的溫床。而貼身衣物需確實太陽曝曬乾燥且定期汰換，減少衣物表面病原菌的增生與滯留。若能確實做到以上注意事項，就能夠避免泌尿道感染疾病。
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110.04.15彙整轉載
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