草湳里：老頭談性

西洋名畫：黃金時代

一、正常體位（傳教士體位）

男上女下的性交姿勢，大多數人最常採用的姿勢。女方平躺，兩腳打開曲起，男方有兩種姿勢，一是跪在女方下體前，挺著上身挺著器官進入女體，另一是身體趴下和女方貼合。過程中女方的大腿張的越開，屁股抬的越高，表示歡娛的程度越大。亦有以枕頭墊在女方屁股上，如此女方可不必費力的上挺屁股，讓男方更深入的進入。此姿勢的缺點是女方抬腿太久會酸，需變換姿勢。此姿勢洋人又稱傳教士體位。據說：中古世紀歐洲各蠻族原本都採背後進入的狗交式性交，基督教文明傳入後，傳教士認為人類應該異於畜牲，教導他們改採男上女下的體位，故有此稱呼。但祇是據說，可信度不大。（也有說是洋教士到中南美教導印第安土著，因此得名）

二、背交式體位

後背體位或狗交體位，是所有動物慣用的性交姿勢，俗稱狗爬式或老漢推車，是一種很受男性歡迎的性交姿勢，會有征服的快感。不過，有些女人會討厭這種性交方式，因為這樣容易讓人聯想到動物的性交。醫生通常會建議夫妻在妻子懷孕中後期採取這種方式性交，以免男方體重壓迫到女方懷孕的肚子。

採這種性交姿勢性交，女方有兩種姿勢，一種趴跪，手掌與膝蓋著地（床），兩腿分開。另一種俗稱四腳獸，女方站立後趴下，手掌與腳掌著地；因手掌不習慣著地，也不是每個人都能輕易彎腰手及地，故可手扶椅背有其他較低的家俱。兩種姿勢男方均由女方屁股後方進入，兩手抓著女方的臀部或腰部，下身緊貼女方屁股與女方接合。採取這種姿勢，會因為男性陰莖勃起的角度和女性陰道的角度相近，使得陰莖更容易深入女性的陰道。

當男方腹部因為插入的動作，與女方臀部產生拍打的聲音，會增加刺激性與聽覺的快感，激勵男方的動作，也帶給女方剌激。大多數的女性初次被用這種體位進入時，會有羞恥的剌激感，但不容易達到高潮。

三、側交體位

側臥體位，又稱後側體位。早年我和阿芬常使用這姿勢做前奏。

進行方式是男女並躺於床，女方抬起與男方相鄰的那隻大腿，男方略為下躺，從女方抬起的大腿間進入女方。這種體位男方也能較省力，而且最少有一隻手可撫摸女方的敏感帶，加速女方的節奏。這種體位也適合男女體型差別較大的者採用。早年我和阿芬常用是因為小孩半大不大，小孩沒睡前，兩人蓋上被子就可開工，祇要阿芬不叫出聲，小孩不會查覺我們的異狀。

四、彎曲體位

女方平躺抬起兩腿，男方跪姿以肩膀頂住女方大腿，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過去撫摸女方的乳房。這種姿勢也方便男方剌激女方的乳房與乳頭。這是正常體位的變體，最大的功用是女方腳有支撐，較不會酸。

五、女上位騎乘式

女上位，又稱騎乘體位，源自日語。中國人本稱觀音坐蓮。這姿勢是男方仰臥，女方蹲坐在男方身體上面，可面向男方，亦可背向男方，女方將男性的陰莖導入自己的陰道後開始上下運動。如此動作類似騎馬，故稱騎乘體位。這是女方主動的性交姿勢。

女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向後仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的運動會逐漸激烈起來，這樣可以給陰莖充分的刺激。而男性也可以配合節奏運動自己的腰，尤其挺起腰來，強烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂。

這種體位可讓男性較省力。男方平躺可以觀看女伴的浪態，增加了視覺享受。女方興起後也可以自己剌激乳頭，或由男方伸手抓住女方乳房或乳頭，愛撫或搓揉，加速女方節奏與頻率。唯一的缺點是女方興起後不由自主加速動作，肉棒有折斷的風險。

六、其他衍生的體位：

（網上歸納出來的，名稱不一定正確，僅供參考）

床邊傳教士式體位：因女面對面，男方站在地上，女方躺在床邊雙腿懸空或半懸，以臀、背部支持體重。

花開式體位：和傳教式相似。女方雙腿抬起張開，臀部抬起、背部彎曲。像一朵花盛開一樣，張開等待愛人的深深插入。

章魚式體位：類似於花開式，但是女方雙腿架在插入方肩膀。也稱足肩式。

側進式體位：和傳教式有一點不同，女方側躺，男方跪位插入。

足手式體位：女方平躺，雙腿抬起大腿與小腿相貼並攏，男方在上，雙手扶著女方小腿插入。

膝胸式體位：女方膝部貼胸，男方胯部重量壓在女方臀部和大腿上。

靜息式體位：女方平躺，雙腿併攏，男方相疊於上，由上而入。

蝴蝶式體位：女方平躺，男方跪坐插入，抱抬女方臀部墊於自己大腿上。

勺式體位：男女雙方朝同向側臥，女前男後如同兩隻湯勺，男方從女方背後插入。

駱駝式體位：一種易於懷孕的姿勢。女方抱膝側跪，男方跪在女方小腿位置，插入陰道或肛門。

螺旋式體位：女方趴在床邊或長椅邊，抱膝到胸前。男方站位從後插入。適合性冷感的女性。

觀賽式又稱桌上舞體位：男入方坐於椅上，女方面向男方騎跨於上，雙足站在地板。

扶椅式體位：男方坐於椅上，女方背向男方坐於其上。103.04.13初稿

蘋果即時新聞　2016年04月30日13:48

哪種姿勢最能讓女人高潮？　AV女優選古法

哪種性姿勢最能讓女人達到性高潮？美國A片商「Wood Rocket」讓旗下AV女優現身說法，但讓人意想不到的，大多數的AV女優竟然選擇了古法：傳教士體位。

據英國《每日星報》報導，片中有不少AV女優選擇了男上女下的傳統傳教士體位。女優蒙羅(Violet Monroe)就說：「我是個枯燥的人，但我喜歡眼神接觸和做愛時的化學變化。」女優詹姆絲(Veruca James)也說，她非常享受與伴侶在做愛期間的面對面接觸，她認為「感覺」很重要，「高潮不在深淺，而在神奇的點」。女優米勒(Amarna Mille)則表示，她喜歡凝望著伴侶，與伴侶親吻，而在傳教士體位中都可以深深感受到這一切。

其次受到歡迎的體位，就是女上男下和狗爬式，女優羅賓絲(Claire Robbins)說，女上男下式可以讓她自由移動身體。但她也坦言，常讓她達到高潮的體位，還是要「回歸傳統」的傳教士體位。（施旖婕／綜合外電報導）

傳教士體位示意圖

老頭的話：

男女性交經常會使用到的體位主要是：正交、側交、背交、女在上的騎乘式，其他都是花招，甚至是虛招。對女人而言，不見有會有什麼感覺。當年人類的老祖宗會斷然從所有動物都採用的背交式改變為男女面對面抱在一起的傳教士體位，而傳教士體位會成為人們性交姿勢的主流，祖先們必然有他們的道理。道理很簡單，就是這個體位對性交的男女而言，不但方便，也最能盡興。

很多年輕人朋友喜歡問：什麼姿勢可以讓女人更爽？

這是個愚蠢的問題！台諺說：姿勢歹莫要緊，爽就好！女人要的是大雞巴，更要持續不斷的進出，如果你有付好傢私，又能持久不洩，你就能把女人變成你的寵物，成為女人的主人。對女人而言，持久比什麼都重要，早洩的大傢伙祇會讓女人空歡喜一場，然後惹來女人無限的怨嘆。至於什麼姿勢好？那實在是笑話！

我知道他們其實想問的是哪種姿勢可以讓女人很快的有感覺，這就像窮光蛋問如何能快速致富一樣，致富沒有捷徑，通常就靠勤儉，或是有個富爸爸；機運可遇不可求，不是人人都會有那個機運。把女人弄上手，靠本事，也靠機運，然而要擺平女人，就祇有一直杵，不斷地杵，絕對沒有捷徑可言。105.04.30增補 

秋水情感文學網　103.09.30

兩性養生：夫妻床上用什麼樣的性愛姿勢最容易高潮

大家在進行性生活的時候，最常用的性愛姿勢就是傳統的男上女下式，這是最容易讓男女接受的一種方式，另一種方式就是傳統的女上式，這是在男性比較疲倦的時候使用的一個方式。不過，不管採取什麼方式，兩人都必須以舒服為首要目的。現在就來盤點一下我們最舒服的做愛姿勢。

雙腿盤腰式

這個性愛姿勢和騎乘式有異曲同工之妙，也是有女性掌握性愛主導的一個姿勢，不過最舒服的還是男性。具體的做法是。男性盤腿坐在床上，地板也行，讓女性坐在男性的膝上，雙腿盤在男性的腰間。這時候由女性上下抽動和男性高潮。建議：男性在牆上或床頭板上，這樣可以更好的支撐背部，女性能更好的平衡，越騎越嗨。

仰面平躺式

這個性愛姿勢和傳統的男上女下式有一個共同的特點，那就是方便男性進入。其實，也就是我們所說的雙人重疊式。具體的做法是，男性躺下，女性雙腿跨開，仰面躺在男性身上。這時候抓緊她的大腿，你就可以相對自由地掌握抽插的深度節奏和角度了。提示：這個姿勢在用到狂野的時刻會容易讓她失去平衡，所以千萬要抓緊她的腿。

雙腿抱胸式

雖然說，這個姿勢對男性來說比較舒服，但是，在過程中，會讓女性的背部過分抬高而脫離床的支撐，變得不適。所以，你再怎麼嗨也記得別讓她身體失去支撐而浪費了快感。具體做法，讓她平躺，抬高她的雙腿直至和身體呈九十度直角。你雙膝跪在她跟前，握緊她的雙腿貼在你的胸前。此外，因為她併攏的雙腿還可以體驗到比以往更收緊的感覺哦。

雙膝跪地式（背交式體位）

這個姿勢是情色電影裏最常用的一個，不過，這個姿勢兩人無法進行交流，會讓女人覺得沒有親近感，因此，你可以嘗試一些「污言穢語」來刺激，或者輕輕地拽著她的頭髮。具體的做法是，女性雙膝跪著雙手撐地，你從後進入。這樣的姿勢除了能滿足進入的深度以外，還能讓你們體驗最動物最粗野的性愛。

女性騎馬式

這是一個非常經典的性愛姿勢，也是一個能讓性愛雙方更親密的一種方式。最重要的是，讓男人最舒服。這是因為由女性來動！當然男性也得配合協助，只是在這個體位當中，絕大部分的「體力活」都是由女性來完成的。這也就意味著男性可以舒服地躺著，一覽她騎在你眼前擺蕩搖曳的春光，坐享其成高潮來臨。如果她還不是特別放得開，建議採用背向你。

屈身抬臀式

這個姿勢有點類似於後入式，只不過這個姿勢的效果更好一些。對於大部分男人來說，進入的深度是衡量性愛品質的一個重要指標，但傳統的一些姿勢未必能最大程度地滿足這一需求。而這個提倡男人快感至上的體位，只需要讓她將身子曲俯在沙發或其他某個舒服的傢俱上，臀部抬高雙腿打開，那麼進入的深度就不再成為大問題了。105.10.16增補

附錄：適合胖男人的六種性交體位

蘋果即時新聞2016年12月16日13:08

8XL男人越來越多　6種做愛姿勢保平安

今日台灣網友熱烈討論土豪哥的8XL超大尺寸海灘褲，或許「8XL」在台灣屬於罕見規格，但英國服飾業者就直呼，現在的英國人越來越肥滿，4XL以上的服裝越來越好賣。

英國國民健康署(NHS)最新報告也指出，英國年輕人的抽菸酗酒比例降低，但肥滿的人口卻直線上升中。據英國《每日星報》報導，英國服飾業者表示，現在年齡14~15歲的年輕人，有越來越多人開始買4XL~6XL的服飾，而成年人的8XL也開始變得熱銷，因此許多服飾店都開始經營超大尺碼服飾。一名網購業者里爾茅斯(Carol Learmouth)就說：「現在的超大尺碼商機真的很讚，但我相信這對政府來說不是好消息。」

由於肥胖男越來越多，做愛的新挑戰也因此而生，許多女性抱怨跟肥男採用「傳教士」做愛風險高，美國《Health Site》網站就列出6種做愛姿勢，可以降低與肥滿男做愛的風險。

1. 從後面來的狗爬式：女方跪趴背對肥男，肥男從後面來，就不用承受男方的超級重量。

2. 女上男下：肥男躺下，女方騎於上。

3. 反轉式女上男下：肥男躺下，女方背對男子騎於上。

4. 跨坐姿：肥男坐在床邊或桌邊，讓女子跨坐於男方腿上迎合。

5. 蝴蝶式：女方躺在床邊或桌邊，男方用手扶起女方的腿，然後不顧一切向前衝（蝴蝶式為男人立姿，兩人皆躺稱為側交）。

6. 火車便當：男方站立並扶起女方，女方就不會承受男方的超重量。

老頭插嘴：

過度肥胖的男人其實都已不具性能力，本則報導係針對八十公斤以下男人而言。105.12.17