今日新聞 2013.09.22 18:35
瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。
其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。
在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。
對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」
其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。
浙江日報 2006.09.22
最近，有網友發帖爆料：「一天經過濱江彩虹城，那兒有一個瑜珈館，聽說那裡要開設裸體瑜珈了！在國內好像還沒聽說過，這個瑜珈會所，真夠前衛的！」
這帖子引起網友們一陣爭論。儘管近年來，瑜珈健身的觀念越來越被人接受，時不時會冒出幾個高溫瑜珈、纖體瑜珈等新鮮概念，那麼裸體瑜珈能被人接受嗎，究竟有沒有人敢脫去這層遮羞恥的衣衫呢？ 裸體瑜珈，真的顧名思義需要全身裸體嗎？練普通瑜珈時，都會穿一件寬鬆的棉質練功服，脫了這麼一層薄薄的衣服，效果真的會有變化嗎？教練和學員赤身相對，不覺得尷尬嗎？帶著眾多的疑問，記者聯繫上這家第一個吃螃蟹的瑜珈館。
本報一位女記者先以普通瑜珈愛好者的身份，向這家招收裸體瑜珈學員的瑜珈館進行了電話諮詢，求證裸體瑜珈這個消息。接電話的是該瑜珈館的前臺小姐，據她介紹，她們瑜珈館名叫研磨瑜珈主題會所，位於濱江區，今年 4 月才剛剛開張，目前主要的客戶集中在濱江那一帶，但也有不少市區的學員平時會駕車前往學習。
「裸體瑜珈真的不穿衣服嗎？」女記者先把第一個疑問拋了出去。「既然是練裸體瑜珈，那肯定是要全裸的。但由於裸體瑜珈比較有爭議，我們目前還未正式開這樣的課程。」電話中的小姐回答較為謹慎，還對記者仔細盤問了一番消息來源。
「為什麼還沒有開課呢，是沒有學員報名，還是未考慮成熟？」記者繼續追問。對方說，目前已有不少人來電話諮詢過，以年輕人居多。據他們瞭解，來電話的多是因為好奇這種新鮮事物。他們也是新推出這個項目，在有些方面還需要再斟酌一下。
既然已經亮出了裸體瑜珈這個噱頭，卻還未曾開過一堂課，這究竟是不是一場秀呢？在該瑜珈館的網站上，也看到了裸體瑜珈的介紹。記者電話聯繫上了這家瑜珈館的經理及投資者方文濤，對方證實了招收學員的消息，於是記者決定去這家瑜珈館實地探個究竟。
這家瑜珈館位於濱江錢塘江附近，周邊是幾個高校校區及居民的生活區，環境條件還算不錯。研磨瑜珈主題會所在馬路邊的招牌做得很大，但實際瑜珈館卻還在裡面，可見其規模並不是很大。瑜珈館內擺著不少廣告招牌及他們所宣導的幾種瑜珈方式，但並沒有看到裸體瑜珈這一項。
方文濤小姐約 30 來歲，看上去顯得很年輕，據說她的瑜珈練得不錯。對於裸體瑜珈，她覺得並不驚訝：「裸體瑜珈其實源自國外，在西方一些國家都有人練的，尤其在美國練的人最多了，我以前在國外就練過這種瑜珈。」
儘管國外已在流行，但國內卻似乎還未見過這種瑜珈出現過。方小姐也這麼認為：「我曾用 google 搜索過裸體瑜珈，發現國內幾乎沒有嘗試過，也沒有看到哪個城市有過裸體瑜珈，或許我們是國內第一家吧。」
或許正是因為沒有先例，研磨瑜珈主題會所顧慮的也比較多。方文濤說，國外相對比較開放，就算裸著身體練瑜珈，也沒有什麼。但引入到國內後，就會有很多方面的考慮，例如社會風化等問題，遲遲沒有開班也正是這個原因。
「說起來也奇怪，兩個月前放出裸體瑜珈的消息後，陸陸續續接到了幾十個諮詢電話，本以為女士會比較多，後來發現居然是男女參半，不知道是不是人們的觀念在變化。」除了諮詢的以外，也有幾位學員是相當的期待。方小姐舉例說：「有一位 30 來歲的男士，他說也曾在國外練過裸體瑜珈，後來回到國內後，一直找不到地方可以再練，因此蠻希望我們這裡能提供這個條件。」
「既然有市場存在，為何不考慮一下早點開班呢？」記者問道。方小姐笑著說這事還急不來。何時能開班招收學員她自己心裡也沒有底，如果真正招名的人多，大家對裸體瑜珈也容易接受了，那肯定是要開班的。
練過瑜珈的人都知道，其實在練習瑜珈時衣服穿得並不多，而且非常寬鬆，因為過多、過緊的衣服會阻礙一些高難度的瑜珈動作。尤其在練高溫瑜珈時，如果衣服穿得過多，汗水容易讓皮膚和衣服粘在一起，達不到預期的效果。
那麼，練普通瑜珈時穿的一件薄薄衣衫，會影響多少效果呢？練裸體瑜珈時，動作要求難道特別強調不能穿衣服嗎？方文濤給的答案出乎意料：「裸體瑜珈的動作與普通瑜珈都是一模一樣的，也沒有特別強調什麼。在效果上，就要看本人的投入程度，裸體的目的就是為了去除身體上的束縛，通過人體與自然的親密接觸，以達到融合為一的境界，這是種最純淨的運動方式。」
「裸體瑜珈是個勇敢者的遊戲，這其實是一個挑戰，一個對自己身體完全接受，甚至崇敬的挑戰。身體是沒有美醜好壞的，但在練瑜珈時，過多關注身體的情況，練習者就無法感受到身體、精神和心靈的真正融合，這樣效果反而比穿衣服更差。」
除了裸體瑜珈的效果好不好外，更多的女士則是考慮一些隱私的問題，如會不會在練瑜珈時被偷拍等，成了一大熱門話題。記者在網上搜索到，關於裸體瑜珈的消息最多的就是被偷拍，因此女士的顧慮並不是沒有道理。
「一旦開了裸體瑜珈這個班，場地上一定要是封閉的，目前我們有兩種方案，一種是依然在自己瑜珈館內的教室，另一種則是到一些風景不錯的酒店去，絕對不會讓其他人騷擾到學員的練功。每個瑜珈班的人數也不會很多，八九個人就可以獨立成班。」研磨瑜珈主題會所的工作人員說道。
106.05.30彙整初稿
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