男人要怎麼補？－草湳里：老頭談性

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扛得起兩個女人的男人其實連一個女人也應付不了

日前有位朋友在拙文「又一個白目的男人」留言說：

請問前輩平常都做什麼事來維持好體力？吃的方面有什麼注意的呢？有特別吃什麼來補嗎？

這個問題常有人問，老頭記得在留言中回答過好幾次，祇是沒專文討論。這位朋友可能沒看到，也可能看了沒留意，或看後不滿意，想知道真正的「秘訣」。所以本文就來討論這個問題。

以前也有人問老頭：「要採什麼姿勢幹，女人才會爽？」男人求好心切是再正常不過的事，天下的男人都希望能讓女人在自己的胯下呻吟。然而這些朋友似乎都很「純樸」，把事情單純化。三分鐘的男人怎麼幹，女人都不會爽，除非他是一夜七次郎，可以連洩七次，加總起來，作業時間應該有半個小時以上，這樣女人大概可以吃個七分飽。

會如此問的朋友其實都有「白吃午餐」的心態，他們沒有「天下沒有不勞而獲的事」的觀念，心中想的是仙丹或秘訣。天真地以為女人身上有個按紐，男人一按女人就爽了。其實要讓女人爽，祇有一個笨法子，就是埋頭苦幹、一直幹。幹久了，火候到了，女人自然開始唉，開始叫；再久，女人就爽上天了。

這次的問題也是一樣，表面上看是的再正常不過的問題，其實是個傻問題。

不會有人問郭台銘如何致富？也不會有人問馬英九、蔡英文如何當上總統？為什麼有人會問老頭如何「維持好體力」？一代暴富、選上總統，雖然有人做得到，但他們知道對他們而言是不可能。然而要改變男人千萬年的演化，他們卻以為有可能、有密訣。唉～如果老頭真有那種神奇的仙法妙方，老頭不會賣給郭台銘，怎可能免費告訴他！

這讓我想起曾經有人在拙文「淺論斗數夫妻宮」留言問：

敢問版主大大，我的夫妻宮為武曲、破軍、天刑、祿存四星，對宮僅天相，沒有凶星。命宮天府、昌、曲、天鉞，而三方四正均無凶星會入。不知這樣的夫妻及感情路如何？有幸聽到版主大大的見解十分獨特，聞所未聞。敢請賜教，謝謝！

當時老頭答：抱歉，本人不為人論命，也沒那能力。其實命與運均不可逆，知道又如何？夫妻更是如人飲水冷暖自知，何需問人。

老頭註：這是位冒失的朋友。不說男命或女命（雖然老頭猜這是位年輕而且未婚的男性朋友），也不講八字和個人概況。這是最基本的，讓論命者可以判斷八字是否正確。出生資料不正確根本是浪費相者時間。更不知除非職業相士或色狼騙傻屄，一般人不會輕易為人論命。職業相士也大多論吉不論凶，真要講也會語多保留。最簡單的例子是男人命中註定戴綠帽，但目前還沒戴，能講嗎？留言最後說老頭見解「十分獨特，聞所未聞」，也不知算不算恭維，這樣就想要人免費論命。唉～（天府坐命、夫妻武破的命盤，另專文詳述）

回到正題，老頭對命相問題不想花時間討論，但對兩性問題，絕對樂意為朋友解惑。會問出「請問前輩平常都做什麼事來維持好體力？吃的方面有什麼注意的呢？有特別吃什麼來補嗎？」其實也有類似「吃白食」的心態。他想知道老頭的答案，要老頭說來聽聽，採不採納又是一回事。這不是浪費老頭的時間嗎？

這位朋友的問題中有幾個錯誤的迷思：

一、體能力、體力好不等於性力好，甚至是反向指標。

中外很多成名的男性運動員幾乎都有綠帽疑雲，這是很諷剌的事。中年男突然開始注重運動或練功，背地裡的原因就是房事疲弱。年輕人運動確實可增進或維持體能與體力，卻無法改善男人的遺憾。男人體能好、體力好其實沒啥用，祇適合做搬運工。男人行不行，從外表很難看得出來，幹才因為消耗大，所以身上幾乎不可能長肉，通常乾乾瘦瘦。然而乾瘦的男人可能是幹才，卻也可能是腸胃不好或有隱疾。男人有本事，不必「客戶」口耳相傳，自己也不甘被埋沒，會努力「展業」。營業規模大了以後，哪有閒功夫運動，當然也沒體力運動。所以幹才根本不會「做運動」，幹才唯一的運動是聳動與抽插。會「做」運動的男人都是已有內憾，誤以為運動（或練功）可以重振雄風，甚至更進一步。當然，那是做夢！

男人在床上講究的是持久力與續航力，重要的是精關要固（中醫說法）和龜頭敏感度降低（西醫說法），和體能、體力毫無關係。有體力的男人經常是不堪女人一夾，甚至不必夾就繳械。社會很多孔武有力的男人卻怕老婆，當然不是打不過弱女子，而是房事有虧、內心有愧；於是凡事順著老婆，久了就變怕老婆了。

老頭從小就不喜歡運動，問老頭「平常都做什麼事來維持好體力？」，那真是笑話，老頭從來就是上床一條龍，下床一條蟲。女人上門，老頭立刻精神百倍；女人走了，老頭也跟著消風，成了一灘爛泥。

這位朋友問「平常都做什麼事來維持好體力？」，老頭想他是錯誤地把體力和性力混為一談。老頭更斗膽推測他心裡想的應該是要問老頭做什麼運動或練什麼神功。人老必然力衰，做什麼運動、練什麼功都沒用，不可能改變大自然的天律。

這位朋友到底是想「維持」好體力？還是想「增進」性力？健身與強龜是兩碼事，這問題老頭曾寫過「運動保健？」、「運動壯陽？練功壯陽？」等文來駁斥，想這位朋友沒看到（或者不死心）。

台諺說「兩腳走、三腳勇」，所有「運動」中與練龜有關的就祇有走路（不是慢跑），每天走個一、二個小時，最好從小走起，持之以恒，對精關的穩固必然有功效。這是老古人的智慧。遺憾的是現代人幾乎很少走路。台北人搭捷運，百分之九十幾的人一定要搭手扶梯，而且是不動的右邊；中南部的朋友出門一定騎摩托車，即使祇是到街尾超商買包煙，也不肯走幾步路。這樣的男人卻想「運動」、想練功，還真是笑話呢。

相當諷刺的是，以老頭六十幾年的人生閱歷，訝然發現：性力與體力無關，反而與腦力有關。敗腎必傷腦（怔忡、精神耗弱），補腦必然也會補到腎。幹才的外表必然衰老，外型比實際年齡蒼老。反之，太監型的男人必然富富泰泰，油光滿面；外表顯得相當有「活力」（尤其那張嘴），甚至身強力壯，祇是上床以後根本不是那回事，實際表現與外表判若兩人。

這位朋友如果問的是維持好性力（持久力與續航力）。那麼，他原本就得具有不錯的實力，才有所謂的「維持」的問題；否則他就應該問如何改善體質，增強性力，或者問插入後如何「維持」久些？這包括增強與補耗損兩個層面，年輕人在性事上想增強，三分鐘變成三十分鐘，幹得女人吱吱叫；老男人射精後會難過好幾天，所以除了想增強，也想補虛耗。然而這個問題真要是有解，男人也不會有千百年的憾事，江湖術士的補腎丸也不會一賣幾千年。

二、改善體質，並非一朝一夕，甚至也非一年半載

男人房事和手淫都不會搞垮身子，會搞垮身子的是「經常」手淫與房事「過度」，那是日積月累的後果。反之，想要「改善」體質也不是喝兩瓶ＸＸ，吃幾天補品就能奏效。

人類和黑猩猩分手是五百萬年前的事，黑猩猩如今一次是十五秒，男人是一到三分鐘。五百萬年的進化過程就祇這樣，你想吃什麼能有五百萬年的效果？大概祇有仙丹吧！

問題是這位老弟貴庚？有無老婆？房事或手淫的頻率如何？書到用時方恨少，男人補腎要從十一、二歲轉大人開始。而後二十歲有二十歲的補法，三十歲有三十歲的補法，四、五十歲以後則又是另一回事。然而這位朋友相關基本資料都沒提，要老頭如何作答。老頭推測這位朋友應該是個日薄西山的中年男，男人到了中年才想進補，才想練功，其實晚了。

老頭認為男性性力九成是在遺傳基因，剩一成才是食補。一般人食補主要是肉食，功用是補虛耗，還要佐以一段時間的節慾或禁慾來調理身子；已有敗腎症狀的朋友顯然已經虧很大，要找個好中醫依個人體質狀況調理。但不必抱太大的期望，世上沒有仙丹可以讓男人一服見效，弱雞立刻變猛男。大多數的補品不但昂貴，也都需長期服用，沒三、五年不可能看到成效。另外，很多補品雖有壯陽功能，其實和狗肉一樣，扶強不扶弱。中醫的說法是虛不受補，先得補虛，再補強。偏偏大多數的魯蛇男根本沒那個耐性，總想有種神奇的仙丹，廉價，甚至免費，但卻能一服見效。那真就見笑了。老頭曾建議一位中年朋友喝雞精打底補身。雞精一瓶不到五十元，是溫補打底的良方，他卻擔心喝多了會「溢」出來，老頭當場臉上三條線。這位朋友大概不知道鹿茸一兩要二千多，五寶粉一兩一萬，一罐十萬，海狗腎（不是成份不明的海狗丸）一付更要幾十萬。老頭在部落格小分類「醫衛保健」裡也有幾篇談敗腎和補腎的文章，有趣的是看的人並不多。想來大多數的男性朋友想要的還是可以一服見效的仙丹，或是免費的密訣。問題是老頭真要有那玩意，不會賣給郭台銘？賺他幾個零，怎會免費送人！

三、每個人體質不同，食補得針對自己身體狀況

這位朋友問的是老頭如何補，沒問他要如何補。問題是他的體質和老頭的體質不一樣，老頭的補法，他適用嗎？譬如說，老頭從小肉食，喜吃海鮮，幾乎不吃青菜，老頭從小也喝濃茶（可以去油），即使年已花甲，性生活還是幾乎天天滿檔。一般中年男性生活的頻率已不高，比照老頭的飲食，即使有那胃口，身體也負何不了，反而會造成痛風與高血壓。再者，體虛的男人通常不宜偏冷的食物，然而老頭火旺，卻一定要冷寒的飲食才壓得住虛火。老頭以往在拙文中多次提到老頭日常需要補充鈣、雞精和維他命Ｂ，也熬煮小桔子，喝桔茶來降虛火。這些其實都沒有增強性力的功能，前三者主要是補虛耗，男人中年以後，雞精和維他命Ｂ日常都需要吃；鈣就不是人可以吃的，老頭頻於房事，鈣流失大，不吃或吃的不夠，夜裡睡夢中腳會抽筋；然而大多數男人鈣吃多了，甚至不吃都會結石。桔茶性極寒，用於敗虛火，也不是虛弱體質的男人可以喝的。每個人的體質與性作息不同，絕不能一概而論。問老頭吃什麼？怎麼補，有用嗎？

老頭的良心話：

源於男女天生性力極度不對等，所以女人雖是男人胸前的勳章，卻不該是男人生活的重心。男人如果汲汲於女人與性，再怎麼神勇的男人最後也必然精盡人亡。況且性力也不是擄獲女人的最佳利器，在女人眼中，幹才的順位遠低於「長的帥」和「錢多多」(注意: 是眼中，心目中當然是幹得好，問題是男人能不能幹看不出來，有錢沒錢，帥不帥卻擺在眼前)。男人祇要功成名就，有錢有勢，女人就會自動巴過來，要多少有多少。即使你像條豬，甚至就是一頭豬，懶叫也已經硬不起來，女人還是會趴在你胯下一邊舔，一邊叫著哥哥好棒棒。

魯蛇永遠迷信性力，吹噓性力，然而卻祇會用錢討好女人，偏偏他又沒什麼錢。男人想補性力，倒不如補口袋。口袋夠深自然有女人，沒錢空有一根好屌，其實也常會吃鱉。魯蛇和男人的區別是魯蛇用錢餵養女人，男人用錢當餌，吸引女人。

107.04.11初稿

老頭對男人飲食的看法

有位朋友很有研究精神，他問：老頭，可以談談您三餐飲食重點？吃水果多嗎？煙？酒？茶？咖啡？點心？

其實男人要「能幹」首在遺傳基因。後天上的配合是大量的肉食。當然，已退除役者反之，無性的老男人飲食要清淡，不能重口腹之慾，否則一定痛風，肥胖、三高是必然。

我很少吃水果，幾乎不吃蔬菜。少吃水果，是兒時家貧，吃水果幾乎屬於娛樂項目，所以沒養成這習慣，不吃蔬菜倒是天性。老頭讀初中開始帶便當，外省同學常帶牛肉，本省同學的便當也曾看過豬肚，印象中寒家從沒買過豬肚和牛肉，家母為我準備的便當菜色幾乎祇有一個模式：雞腿加荷包蛋，初中、高中六年如一日。老頭能天天有雞腿帶便當是閩南家庭常拜拜，一定會有雞，一隻雞有兩隻雞腿和兩隻小腿和雞翅，剛好可以讓我帶一個禮拜的便當。我是長男，後面三個妹妹，再來才是兩個弟弟，我讀高中時二弟剛上小學一年級，所以雞腿是我的專利。這也是我得感謝家母、虧欠家母之處。

我特別喜歡吃蛋，也常向人推廌。蛋是生命之源，產生生命的元素都有。另外，最主要是相當廉價，易於取得。當年在合庫稽核單位任職時，全省走遍，投宿的旅館一定有供應西式早餐，我常常一餐就吃了七個荷包蛋，讓那些「老」同事們大為驚奇。如今一天還是最少三個蛋。年輕或頻於行房的男人其實不必考慮膽固醇的問題。目前的科技知道膽固醇有好有壞，但哪個食物提供的是好的，哪個是壞的殊無定論。

然而肉食和蛋類其實都在於後勤支援，讓男人可以活到老幹到老，不會很快就收攤。如果要持久（即中醫所謂的固精），主要靠先天，後天則需從小食補，年輕時八珍、十全經常燉雞吃（有虛火問題得減味，或先降火，這得請教中醫），吃上一段時間後，身體的那個器官自然有擋頭。

我從小就有喝茶的習慣（老人沒喝咖啡的嗜好），那是家庭傳承，我喝的凶（當年上成功嶺也自備茶葉），所以喝的大多廉價茶，在銀行工作當然會有客戶送洋酒或高級茶，但哪夠我喝。當年我都開車到林華泰（台北重慶北路一家老茶行）一次買六斤，加上人送的大概夠喝三個月。煙從高中開始抽，目前還在抽，沒打算戒。酒量是遺傳，我的酒量不錯，能混酒喝，聚會應酬沒問題。但不常喝，上班時也不常應酬。對我來說與女人廝混比和男人喝酒更有意思；喝花酒當然好，但我以先父為鑒，捨不得花錢找女人。